Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja, by przypomnieć, że zdrowie to nie tylko kondycja fizyczna, ale także stan naszych emocji, myśli i relacji z innymi ludźmi.
Każdy z nas może znaleźć się w trudnym momencie życia, w którym potrzebna jest rozmowa, wsparcie lub po prostu obecność drugiej osoby. Warto pamiętać, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz aktem odwagi.
Gdzie szukać pomocy?
Osoby w kryzysie emocjonalnym mogą skorzystać z bezpłatnych i anonimowych telefonów wsparcia:
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Emocjonalnym
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
- 116 123 – Telefon Wsparcia Emocjonalnego dla Dorosłych
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
- 112 – w sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia
Nie bójmy się pytać innych: „Jak się czujesz?”. Czasem jedna rozmowa może naprawdę wiele zmienić. Bądźmy uważni na siebie nawzajem – razem możemy pomóc.
Źródło: Komenda Powiatowa Policji w Braniewie
Fot. facebook.com
